เคล็ดลับเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ​ ​

ตั้งเป้าหมาย เช่น เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงอยู่กับคนที่รักได้นานๆ

กำหนดวันเลิกให้ชัดเจน เลือกวันที่เหมาะสมในการเลิกบุหรี่ เช่น วันขึ้นปีใหม่ วันเกิด หรือวันสำคัญของครอบครัว

ทิ้งอุปกรณ์เกี่ยวกับการสูบ ​เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้อยากสูบ

หาที่ปรึกษา ช่วยเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ขอคำแนะนำจากแพทย์ หรือปรึกษาคนที่เลิกบุหรี่ไฟฟ้าได้สำเร็จ

​

สุขบัญญัติข้อ 5 งดบุหรี่ไฟฟ้า

"รักปอด ไร้พอด(POD) ปลอดภัย ด้วยสุขบัญญัติ"

​

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : https://shorturl.asia/Uo5HL

#กระทรวงสาธารณสุข #กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ #รณรงค์สุขบัญญัติแห่งชาติ #งดบุหรี่ไฟฟ้า